Wie ben ik
Leefstijl- en vitaliteitscoach
Ik ben Jeanine Houben, holistisch leefstijl- en vitaliteitscoach en ik heb een unieke kijk op het hebben van een gezonde leefstijl en het voorkomen van een burn-out door stress en spanningsklachten ontwikkeld. Ik heb mezelf afgeholpen van iemand die alsmaar door raasde en bezig was, dagelijks last had van stress, alles goed wilde doen en eerst zorgde voor anderen voordat ik tijd voor mezelf nam. Ik ging constant over mijn eigen grenzen, leefde volledig vanuit mijn hoofd, voelde me niet echt happy en het voelde alsof ik geleefd werd en geen grip had om mijn leven. Ik nam te weinig rust en tijd voor mezelf waardoor ik onbewust mezelf aan het opbranden was. Een burn-out heb ik echter weten te voorkomen.
Ben jij iemand die erg loyaal is naar anderen zowel privé als in je werk, je bent druk met je baan of bedrijf en je gezin, je kunt je gemakkelijk aanpassen aan anderen en doen wat er van je gevraagd wordt. Je zegt vaker 'ja' tegen de ander dan je lief is, om de ander niet teleur te stellen. Je wil je dagelijks energieker, gelukkiger, meer ontspannen en positiever voelen en vooral jezelf kunnen zijn. Je wil minder stress en spanning in je dagelijks leven, meer tijd voor jezelf hebben en meer genieten. Je wil de passie en voldoening weer voelen en plezier hebben in alles wat je doet. Maar de werkelijkheid is anders.
Herken jij dit?
- Je voelt je vaak opgejaagd en onrustig en hebt meestal tijd te kort op een dag.
- Je moet veel van jezelf en je gaat alsmaar door.
- Je bent continue bezig , hebt een lange to-do lijst en hebt pas rust als je gedaan hebt wat je wilde doen.
- Je denken lijkt nooit stil te staan, je piekert veel of maakt je zorgen.
- Je bent erg loyaal naar anderen en kunt moeilijk nee zeggen, wat vaak ten koste gaat van jezelf.
- Je zorgt eerst voor anderen en wil alles goed doen voor anderen, voordat je aan jezelf toekomt.
- Je voelt je niet echt gelukkig en hebt een gevoel van "leegte" bij dingen die je doet
- Je hebt te weinig tijd voor jezelf om te doen waar jij écht blij van wordt en je accu wordt leger en leger.
- Je voelt je moe, kunt niet meer echt genieten van kleine dingen, je slaapt slechter of hebt andere fysiek klachten en je kunt je moeilijk ontspannen.
Het kan anders en veel leuker en gemakkelijker voor jou. Ook jij kunt dit! Je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid jou naar meer innerlijke rust en balans, zodat je veel meer jezelf kunt zijn, je meer ontspannen, energieker en gelukkiger voelt, meer tijd voor jezelf hebt en je weer geniet van alles in je leven.
Met mijn zelf ontwikkelde O.P.L.O.S. © methode, begeleid ik jou, om meer inzicht te krijgen in jezelf zodat we kunnen achterhalen waarom je doet zoals je doet en hoe dit op een voor jou fijnere en makkelijkere manier kan, zodat je beter kunt omgaan met hetgeen nu voor stress of onrust zorgt. Hierdoor ga jij je positiever, meer ontspannen, gelukkiger, energieker en zelfverzekerder voelen, omdat je veel meer in balans bent.
Je leeft maar één keer en als je het goed doet zou dit voldoende moeten zijn!
Waarom zou je je eigen geluk blijven uitstellen door te blijven worstelen met thema's in jouw leven? Ik laat je graag ervaren hoe dit fijner en makkelijker kan voor jou.
Wat doe ik