Jeanine Houben

Jeanine Houben

Vitaliteitscoach

Jarenlang heb ik mezelf aangepast aan anderen. Ik zei vaak “ja” tegen anderen omdat ik heel moeilijk mijn eigen grenzen kon aangeven. Hierdoor kwam ik te weinig aan mezelf toe en had ik te weinig rust. Ik leefde alleen maar in de eerste versnelling stand “vooruit” en stond zelden stil. Ik voelde me onrustig, opgejaagd, ongeduldig, niet blij, kwam altijd tijd te kort op een dag en nam daarnaast te weinig tijd voor mezelf. De tijd vloog voorbij en aan kwaliteit gaf ik niet meteen prioriteit omdat ik veel te doen had en vooral moest van mezelf. Sporten heb ik altijd graag gedaan en is nog altijd belangrijk voor mij omdat ik door te sporten zowel fysiek als mentaal mijn accu kan opladen.

Geheel onverwacht zei mijn lichaam “stop” voor een training. Ik kwam niet meer vooruit en snapte er niet veel van omdat sporten mijn uitlaatklep en ontspanning was. De rest van mijn leven bleef echter gejaagd en onrustig verlopen maar dat besef had ik toen niet bewust. Totdat ik kort hierna bedacht dat ik niet verder was gekomen in mijn leven door mijn manier van leven. Ik besefte dat als ik vooruit wilde ik toch echt zelf moest veranderen anders veranderde er niets in mijn leven. In 2018 volgde ik de (post HBO) opleiding tot geaccrediteerd Integraal Leefstijl- en Vitaliteitscoach bij MARK academie.

Doordat ik zelf alle onderdelen in de opleiding heb doorlopen, kwam ik tot het inzicht dat ik perfectionistisch was, mijn lat altijd hoog lag, ik ook van anderen deze hoge verwachtingen had waardoor ik vaak teleurgesteld werd omdat zij alles op hun eigen manier en tempo deden. Ik had weinig zelfliefde en cijferde mezelf vaak weg om het anderen naar hun zin te maken. Ik leefde vooral vanuit mijn hoofd en luisterde niet naar mijn lichaam en gevoel. Hierdoor liep ik vaker vast omdat ik in een vicieuze cirkel zat waar ik zelf maar niet uit kwam. Dit koste mij meerdere jaren met veel stress, woede en frustratie. Door kleine aanpassingen te doen en bewuster te worden, kan ik nu zeggen dat ik tevreden en gelukkig ben met de persoon die ik nu ben. Ik  maak bewustere keuzes en moet niets meer van mezelf en ik.  Door te blijven werken en investeren in persoonlijke groei, heb ik mijn baan in loondienst opgezegd en ben ik fulltime ondernemer geworden terwijl ik alleenstaand was.

Het is mijn passie om mensen te motiveren en inspireren om tijdig en preventief  voor zichzelf  te kiezen waardoor ze niet afbranden, ongelukkig blijven, allerlei fysieke klachten krijgen of in een burn-out terecht komen. De weg terug is dan veel langer en moeizamer en dat is veel te jammer en zonde, want de tijd die dit kost krijg je niet meer terug in je leven.  Jij bent het waard om jouw mooiste leven te leven. Ik gun jou het beste, jij jezelf ook?

Ik begrijp jou en kan jou daardoor helpen. Je hoeft het niet alleen te doen. Als jij verandering wilt in jouw leven en bewustere keuzes wilt maken waardoor jij het leven krijgt dat jij graag wilt,  waarbij je uit jouw vicieuze cirkel stapt. Neem dan nu contact met mij op voor een GRATIS  leiderschapsgesprek.

Mijn aanpak Gratis Leiderschapssessie aanvragen!

Mijn aanpak

Als coach begeleid, motiveer en inspireer ik mensen om de beste versie van zichzelf te worden. Ik start met een uitgebreide persoonlijk  analyse van jouw wensen en behoeften waarbij we samen jouw hoofddoel en subdoel(en) bepalen.  In de sessies die volgen gaan we werken aan de punten die het bereiken van jouw doelen in de weg staan. Daarnaast komen er ook oplossingen om beter met deze belemmeringen om te kunnen gaan of om deze in de toekomst gemakkelijker te kunnen vermijden.  Door meer bewustwording van jezelf en waar jij behoefte aan hebt,  leer je om  betere keuzes te maken voor jezelf. Je voelt je zowel fysiek en mentaal fitter en energieker, zelfverzekerder, meer ontspannen, positiever, blijer en ervaart meer innerlijke rust, balans en meer en betere levenskwaliteit. Ik begeleid mensen  1 op 1 zodat ik hen de volledige aandacht kan geven, waardoor zij sneller resultaat zullen hebben. Doordat ik ieder persoon holistisch benader en hierbij maatwerk lever, zijn de resultaten duurzaam. Hoofd en lichaam zijn immers onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Voor directe fysieke en mentale ontspanning kan ik Access Bars inzetten naast het coachen. Hierbij worden 32 punten op het hoofd licht aangeraakt. Access brengt je voorbij je beperkende gedachten, oordelen en definities die je allemaal in je hoofd hebt opgeslagen. Het toont je de mogelijkheden, die je met je eigen brein niet kunt bedenken of zelfs voor mogelijk houdt. Je voelt je na de behandeling lichter, meer ontspannen, blijer, en hebt meer energie. Ook heb je meer rust in je hoofd en slaap je beter. Het enige wat je hoeft te doen is ontspannen liggen.

Van huis uit ben ik ondernemend, sociaal, hulpvaardig, eerlijk, positief, enthousiast, sportief, empathisch en iemand die doorpakt. Ik vind het belangrijk om te kunnen leven naar mijn eigen kernwaarden waarbij ik authenticiteit, gezelligheid, liefde, humor en een zinvol leven belangrijk vind. Ik gun jou dit ook en ik help je daar graag bij.